方法一:进入 QQ 安全中心找回
1、打开 QQ 安全中心官网,登录你的账号;2、点击“找回密码”按钮,进行找回密码操作。3、选择验证方式,输入你的 QQ 号和验证码即可。
方法二:通过电脑端 QQ 恢复工具来恢复
1、在电脑上下载安装 QQ 同步助手,然后运行它;2、选择界面左侧的“好友备份与恢复”功能;3、在右边点击“备份聊天记录至电脑”并选择要恢复的时间段;4、选择需要恢复的好友,最后点击“恢复”就完成了。
5、如果是想把所有删除的聊天记录都恢复,那么请勾选“全部”,“开始扫描”即可。